1FF: Планы питания и тренировок - Ваш персональный гид к здоровому образу жизни
1FF - это приложение для Android, разработанное компанией For Fit, которое помогает пользователям вести здоровый образ жизни. С правильным сочетанием здорового питания и физической активности вы можете достичь устойчивого похудения всего за несколько месяцев таким образом, который легко поддерживать. 1FF предоставляет четыре основных модуля - Диета, Тренировка, Образование и Рецепты - чтобы помочь вам достичь этой цели.
Модуль Диета предоставляет вам персонализированный план питания, который рассчитывается в соответствии с вашими точными потребностями витаминов, питательных веществ и минералов. Он включает в себя четыре ежедневных приема пищи, которые полностью настраиваются в соответствии с вашими личными предпочтениями и целевым весом. Модуль Образование постепенно улучшает ваше знание о питании от Новичка до Эксперта. Он включает подробные статьи об общем питании, выборе продуктов, гидратации и контроле порций. План Тренировки предлагает более 200 упражнений, объединенных в ежедневную циклическую тренировку для семи различных групп мышц. Наконец, модуль Рецепты посвящен тем пользователям, которые хотят разнообразить свой ежедневный рацион и найти увлекательные блюда со всего мира.
